Wandelgroep Vechtrijk
Vertrek elke week op dinsdag 13.15 uur
Start 1e dinsdag in april: 04-04-2023
Elke dinsdagmiddag om 13:15 vertrekt de wandelgroep vanaf de praktijk. Een wandeling van 30 minuten in een rustig tempo. Samen met 2 medewerkers van Vechtrijk; Sabine en Marike. Elke week sluit 1 van de huisartsen aan bij de wandeling.
Iedereen is welkom! Of u nou 19 of 79 bent, dat maakt niet uit. Het is natuurlijk wel belangrijk dat u fysiek in staat bent om 30 minuten, zonder pauze, te lopen.
U mag elke week komen, u mag af en toe komen.
Kom gerust een keer uit proberen of het wat voor u is.
Het kost u geen geld. Aanmelden hoeft niet! Het gaat altijd door, ook met regen. Het wandelmoment biedt niet de gelegenheid om medische vragen te stellen, daarvoor kunt u altijd contact opnemen met de praktijk. Dus trek uw wandelschoenen aan en kom gratis die gezondheidswinst halen! 😊
Verzamelpunt: de parkeerplaats bij de ingang van de praktijk en na 30 minuten eindigen we ook weer op die plek
Vanaf 11-07-2023 tijdelijke stop in verband met de zomervakantie.
Waarom zou u mee willen doen?
30 minuten wandelen is al voldoende voor een positief effect op je mentale en fysieke gezondheid!
- Het beschermt tegen hersenziekten; beroerte en dementie
- Het bevordert herstel bij stress en overspannenheid
- Het werkt als medicijn tegen somberheid
- Het verbetert de nachtrust
- Het verlaagt risico op diabetes
- Het versterkt spieren en botten
- Het verlaagt bloeddruk en cholesterolgehalte
- Het stimuleert de stofwisseling
- Het compenseert de schade van veel zitten
- Het verbetert het denkvermogen
Maar minstens zo belangrijk: Het is gezellig!
